1.
助跑是跳远比赛中不可缺少的环节。
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2.
通过助跑可以蓄积能量,为跳远做好准备。
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3.
助跑的速度和力量决定了跳远的质量。
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4.
跳远选手需要在助跑中找到最佳的节奏和平衡。
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5.
助跑的力量应该适当,既不能过强又不能过弱。
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6.
跳远选手应该注意助跑的起始姿势,以获得最佳的发力效果。
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7.
助跑的步伐应该稳定,不宜有明显的波动。
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8.
在助跑中,跳远选手应该保持身体的稳定和平衡。
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9.
跳远选手需要灵活调整助跑的速度,以适应不同的起跳角度。
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10.
助跑的长度应该根据个人的身体素质和技术水平进行合理的调整。
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11.
跳远选手在助跑中需要保持头部和上身的稳定,以避免出现意外。
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12.
助跑的节奏应该与跳远的起跳时间相匹配,以确保最佳的发力效果。
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13.
跳远选手需要在助跑中保持专注和集中注意力,以确保完美的动作执行。
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14.
助跑的角度应该根据个人的技术特点进行调整,以获得最佳的起跳效果。
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15.
跳远选手需要在助跑中灵活调整步伐和腿部的力量,以适应不同的距离要求。
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16.
助跑的速度不仅影响到起跳的高度和距离,还与稳定性有关。
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17.
跳远选手在助跑中需要根据场地和天气条件进行调整,以应对复杂的环境变化。
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18.
助跑的结束要流畅自然,不应有任何突兀的动作。
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19.
跳远选手在助跑过程中要时刻注意维持良好的身体姿态,以提高跳远的效果。
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20.
助跑是跳远的基础,只有掌握好助跑的技巧和要领,才能有更好的表现。
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